湖南卫视旅游综艺《花儿与少年丝路季》不知不觉已播出六期。不一定是冲突，不一定是刻意制造的笑点，就像花少5，“全员情绪稳定”这点也足够让节目出圈。相比请很多流量明星，使出回忆杀，制造矛盾点的招数，选对“人”才会让节目有效果。不仅是旅行，在工作和生活中，情绪稳定的人永远深受大家的欢迎。

我们都是哭着吃过饭的人

在这个快节奏的高压环境下，大家都会有被工作生活压到喘不过气的时候。

“不行了”，“我可以”，“真不行了，已经尽力了”，“还可以更好，干就完了”，我们

一直在这个过程中反复。

想要“发疯”，想要“释放”，却没有力气。崩溃过后，又

会反思自己为什么不够沉着冷静。

就像一位网友说的：成年人的心酸是连崩溃都要讲究性价比，选时间看场合。

一个人的顶级魅力：情绪稳定

在心理学上，情绪是多种感觉、思想和行为综合产生的状态。

一个情绪稳定的人，不会被情绪牵着鼻子走。面对问题，理性地看待客观事实，然后权衡利弊，找到解决方法。

这样的人，面对生活中的挑战和压力能保持淡定从容，面对人际关系，不仅能感染周边的人，变得乐观开朗，在相处中也能让人感到舒服，产生依赖和信任。

美国著名心理学教授大卫·霍金斯曾说：“充满正能量的人，能带动周围的人变得秩序和美好。”

Dr. David R.Hawkins:People who are full of positive energy can bring order and beauty to those around them.

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孩子是父母情绪的接收器

情绪稳定到底有多重要，把它放到一个家庭关系中，便能很好理解与体会。

把家庭当做一个系统，每个成员都紧密连接着，一方的情绪状态不佳都会直接影响到其他成员，让系统无法正常运行。

我们小时候是否有这样一个经历：当爸妈打开家门的一瞬间，看到他们的面孔，就能感知到他们当下的心情状态。

是的，孩子很小就能感知到父母的情绪变化。当大人不安时孩子就会有所警觉，当大人放松时孩子会感到愉悦。

当孩子不小心弄坏东西，大人选择是大发雷霆，而不是安抚孩子被惊吓的心情，孩子的情绪得不到释放和理解，大人又因为哭闹的声音变得烦躁，甚至产生一系列不可控行为，恶性循环导致整个家庭氛围充斥着负面的能量。

一旦关系出现间隙与距离，个体生活质量降低，关系的亲密互动就会减少，家的幸福感也随之降低。

在这种情况下，对于心智未成熟的孩子来说，很难得到健康的成长。

家不是情绪的垃圾桶，而是“稳定场”！

我们常说：环境影响情绪，相反，情绪也影响着环境。

在情绪不好的时候，做出的行为和决策大多都是不理性，并且对环境具有较大的破坏力。

比如：受到外界因素令自己生气的时候，行为不可控的就将桌面上的东西全部推倒在地，进行情绪的宣泄；而事后稍微冷静后想起身收拾，又因为自己造成的残败破烂环境，被重新点燃了不好的情绪....人不停受情绪与环境的相互折磨。

情境可以引起人内心情绪的变化，而人的情绪，可能会引起人对情境感官认知的变化！这就很好解释了，为什么当夫妻两人有争执的时候，往往有一方会推门而出。那是因为：家没有能缓解情绪的场景，没有能改善关系的场域。

一切的一切都离不开人，人是家的根本，人的情绪是家的能量，环境是情绪与关系的外在导向。控制情绪，才能控制人生，才能与环境相互赋能，才能被治愈。好的情绪，好的环境，让人积极面对人生，每一天都与美好相连。满足期待，超越期待，才是好设计！马思，让回家变成一种期待！整理 | 小马栏目 | “看见”